Curso online Miedo Escénico

Del temblor al aplauso: supera el miedo escénico y disfruta cada nota
Formación Integral en Gestión y Prevención del Miedo Escénico para Músicos
20 horas · 100% online · Con Chus Vega

Una alianza entre International Music School (IMS) y Sulayr, con certificación oficial de Florida Universitaria.

Imagina que llega el momento de salir al escenario.
La sala está llena.
Sujetas tu instrumento… pero sientes que el corazón se te sale, las manos sudan y la mente empieza a llenarse de dudas.

No estás solo. El miedo escénico es más común de lo que parece y, sí, puede superarse.
Este curso es el camino para conseguirlo.

De músico a músico: el curso que entiende tu realidad

Chus Vega sabe lo que es sentir la presión del escenario.
No solo es psicólogo especializado en músicos, también ha pasado 25 años como saxofonista profesional en estilos como jazz, clásico y flamenco.
Ha tocado en escenarios de toda España y ha formado a más de 1.800 músicos en España y Portugal para que actúen con seguridad y disfruten cada nota.

“No se trata de eliminar los nervios, sino de transformarlos en energía que te potencie.” – Chus Vega

Qué aprenderás en el curso

• Pasar de la tensión a la calma con técnicas de relajación y respiración que podrás aplicar incluso segundos antes de tocar.

• Controlar tu diálogo interno para que la voz crítica deje de sabotearte.

• Entrenar tu mente con visualizaciones para sentir que ya has tocado con éxito antes de salir al escenario.

• Aumentar tu concentración y presencia para que tu música fluya sin distracciones.

• Construir un protocolo pre-actuación personalizado que te acompañe en cada concierto.

8 pasos para pasar del miedo al dominio escénico

A lo largo de 8 sesiones dinámicas y prácticas, trabajarás en:

Identificar y comprender tu ansiedad escénica: causas, síntomas y creencias que la alimentan.

Relajación y control de la respiración: técnicas como Jacobson o respiración cuadrada para bajar la tensión en segundos.

Gestión de pensamientos negativos: transformar la autocrítica en autoconfianza.

Visualización y anclaje mental: usar tu mente para ensayar y reforzar la seguridad antes de tocar.

Mindfulness y concentración: entrenar tu atención para estar presente en cada nota.

Refuerzo de la confianza y gestión emocional: aprender a convivir con la presión y potenciar tus puntos fuertes.

Hábitos y autoconfianza: desarrollar rutinas que te fortalezcan como intérprete.

Protocolo pre-actuación personalizado: tu hoja de ruta antes de subir al escenario.

Por qué este curso es diferente

• Creado por un psicólogo clínico y de la música con experiencia real en los escenarios.
• Método probado en más de 50 instituciones de España y Portugal.
• Materiales en vídeo, audio y ejercicios descargables para aplicar lo aprendido.
• Resultados medibles: verás tu evolución desde la primera sesión.
• 100% online: aprende desde cualquier lugar y a tu ritmo.

Formación premium, sin salir de casa

• Formato: 100% online (sesiones en directo + trabajo autónomo en plataforma).

• Duración: 20 horas.

• Dirigido a: músicos de todos los niveles y estilos.

• Las sesiones se realizan online y quedarán grabadas para que puedas acceder a ellas en diferido.
• Tendrás tutorías personalizadas para resolver dudas y aplicar lo aprendido a tu práctica musical.

Titulación oficial

🎓 Diploma de Experto en Prevención de la Ansiedad Escénica en Músicos

• Reconocimiento de 7 créditos ECTS.

• Certificación oficial emitida por Florida Universitaria.

El miedo no desaparecerá solo… pero sí puedes entrenar para dominarlo.

Plazas limitadas

Empieza hoy a convertir tu miedo en aplausos.