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Gestión y prevención del miedo escénico para músicos
7 ECTS · 100% online · Curso oficial Certificado
Este curso está diseñado para que transformes esa ansiedad en seguridad, disfrute y control.
International Music School, Sulayr Education y Florida Universitaria, se unen para ofrecerte una formación de calidad, pensada para adaptarse a tu ritmo.
Aprenderás técnicas prácticas, herramientas psicológicas y estrategias mentales para que subirte a un escenario deje de ser un reto… y se convierta en un placer.
¡Comienza a aprender!
Quizá no necesites certificarlo y prefieres adquirir únicamente el curso. Ahora puedes matricularte por solo:
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- Identificarás y comprender tu ansiedad escénica: causas, síntomas y creencias que la alimentan.
- Se trabajará la relajación y control de la respiración: técnicas como Jacobson o respiración cuadrada para bajar el nivel de tensión en segundos.
- Aprenderás a gestionar pensamientos negativos: transformar la autocrítica en autoconfianza.
- Practicarás la visualización y anclaje mental: usar tu mente para ensayar y reforzar la seguridad antes de tocar.
- Mindfulness y concentración: entrenar tu atención para estar presente en cada nota.
- Trabajarás el refuerzo de la confianza y gestión emocional: aprender a convivir con la presión y potenciar tus puntos fuertes.
- Conocerás el protocolo pre-actuación personalizado: tu rutina para salir al escenario con calma y energía.
¡Descubre más sobre el curso en este vídeo! >
Fechas y formato
Arrancamos el 8 de noviembre. Conéctate en directo, repite las clases grabadas tantas veces como quieras y avanza a tu ritmo. Y lo mejor: no caminarás solo, Chus Vega te acompañará y guiará durante todo el curso.
Fechas de clases en directo:
- 8 y 22 de noviembre
- 13 de diciembre
- 16 y 30 de enero
- 6 y 20 de febrero
- 6 de marzo
¿Qué aprenderás al final del curso?
Técnicas de relajación y respiración para bajar la tensión en segundos.
Estrategias para silenciar la voz crítica y ganar confianza.
Ejercicios para concentración total y presencia en el escenario.
Un protocolo pre-actuación hecho a tu medida.
Este curso es para ti si...
Sientes nervios, ansiedad o inseguridad antes de salir a tocar , y quieres aprender a gestionarlos sin que arruinen tu interpretación.
Eres estudiante o artista y buscas recursos prácticos para disfrutar más del escenario.
Tu mente juega en tu contra con pensamientos negativos, miedo al error o a la crítica, y quieres transformarlos en confianza.
Quieres un método probado que combina psicología, música y experiencia real en los escenarios.
Necesitas flexibilidad, porque podrás asistir en directo o ver las clases grabadas cuando quieras.
Valoras una titulación oficial, con 7 créditos ECTS avalados por Florida Universitaria.
Sueñas con subir al escenario con calma, seguridad y disfrute, y hacer de la música tu mejor carta de presentación.
Quieres formar parte de una comunidad de personas que sienten y viven el arte y la música igual que tú.
Un curso creado por alguien que ha estado en tu lugar
Conoce a Chus Vega: Te ayuda a que olvides los “nervios” y disfrutes de tus audiciones
Psicólogo especializado en ansiedad escénica y bienestar del intérprete.
Máster en Psicología de la Música (UNED).
Miembro activo de la Asociación Española de Psicología de la Música y la Interpretación Musical (AEPMIM).
Más de 1.800 músicos formados en más de 50 instituciones de España y Portugal desde 2018.
25 años como saxofonista profesional en jazz, clásico y flamenco, con agrupaciones como Modern Sax Quartet, Dim Project y The Swingtonized Band.
Ponente en congresos y cursos nacionales e internacionales sobre psicología de la interpretación musical.
